Es handelt sich in diesem Kurs um Hatha-Yoga. Es fließen aber auch Übungen aus anderen Yogarichtungen ein, sodass zwar die langsamen und fließenden Bewegungen bleiben, es durchaus aber auch mal anstrengender werden kann. So werden Kraft, Flexibilität und Ausdauer trainiert.

Meditationsübungen und Atemtechniken sorgen für den Ausgleich, auch den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. 

Der Kurs eignet sich für Menschen ohne körperliche Einschränkungen. 

Kursleitung: Anna-Laura Wagner

Kosten: 6 x 75 Min. 96 €